Страничка инструктора по физической культуре

 

 

               

                          Перейти на персональный сайт

   Спорт и дети.

               В какую секцию отдать ребенка?

Задумываясь над проблемами физического воспитания своего ребенка, родители часто оказываются перед выбором: в какую спортивную секцию записать сына или дочку?

Успех физического развития ребенка нередко зависит от «точности попадания». Не стоит руководствоваться при выборе решением своих знакомых или друзей и вести своего ребенка в ту же секцию, куда те отдали своих детей. Присмотритесь к особенностям характера своего чада при выборе направления физического воспитания ребенка.

Если у него хорошо развиты навыки общения, если он в любом коллективе чувствует себя, как рыба в воде, — ему отлично подойдут командные виды спорта: футбол, хоккей, баскетбол, волейбол и т. д.

Для организации физического развития ребенка, который является выраженным лидером и не привык делиться своими победами, оптимальным вариантом станет секция художественной или спортивной гимнастики, теннис. Для достижения успехов в этих видах спорта потребуются личные усилия ребенка.

Если ребенок гиперактивный, склонный к дракам и конфликтам, можно обратить внимание на секции единоборств. Здесь ребенок сможет выплеснуть излишки энергии и избавиться от своей агрессии.

Если вы озабочены проблемами физического воспитания тихого, замкнутого и застенчивого ребенка, не спешите принуждать его заниматься командными видами спорта в надежде, что он станет более общительным. Скорее ему придется по душе конный спорт или плавание.

Эти же виды спорта отлично подойдут и слишком эмоциональным, вспыльчивым детям, чьи родители стремятся воспользоваться физическим воспитанием детей для укрепления их здоровья.

 

Самая основная задача при выборе спортивной секции для своего ребёнка – правильно оценить состояние его здоровья. Не лишней здесь будет и консультация врача. У многих видов спорта имеются противопоказания, и ограничения по возрасту. Рассмотрим подробнее.

 

Теннис с 4-5 лет

Плюсы:

развивает ловкость и быстроту реакции;

улучшает координацию движений и работу дыхательной системы;

занятия полезны, если ребёнок страдает остеохондрозом или заболеваниям обмена веществ.

Противопоказания:

нестабильность шейных позвонков;

плоскостопие;

близорукость

язвенная болезнь.

Командные виды спорта (футбол, баскетбол, волейбол, хоккей) с 7-8 лет

Плюсы:

тренируют вестибулярный аппарат, координацию движений

хорошо развивают мышцы ног

улучшают работу дыхательной и сердечнососудистой систем

развивают точность и быстроту реакций, ловкость, улучшают осанку

Противопоказания:

неустойчивость шейных позвонков (легко смещаются при резких движениях)

плоскостопие

язвенная болезнь

бронхиальная астма.

Плавание  - подходит практически всем детям с 3 лет.

Плюсы:

улучшает кровообращение

укрепляет костно-мышечную  и нервную систему малыша

улучшает работу лёгких

полезно детям, страдающим  сколиозом, близорукостью, сахарным диабетом и ожирением

пособствует закаливанию, повышению сопротивляемости организма и всестороннему физическому развитию

Противопоказания:

наличие открытых ран и кожных заболеваний

болезни глаз

Фигурное катание (с 4-5 лет) и лыжный спорт (с 6-7 лет)

Плюсы:

способствуют развитию опорно-двигательного аппарата

улучшают работу дыхательной и сердечнососудистой систем

повышают работоспособность и выносливость у ребёнка

особенно полезно детям со сколиозом, остеохондрозом, с заболеваниями обмена веществ

Противопоказания:

заболевания лёгких

бронхиальная астма

близорукость.

Восточные единоборства (Сумо, Дзюдо, Айкидо, Ушу) с 4-5 лет

Плюсы:

Исследования показывают, что занятия дзюдо, ушу с раннего возраста уменьшают степень ожирения, риск сердечнососудистых заболеваний, поднимают самооценку детей. Они также являются средством лечения депрессии.

развивают ловкость, гибкость и быстроту реакции

оказывают общеоздоровительное действие на организм

помогают научиться контролировать свое тело и эмоции

Противопоказания:

нестабильность шейных позвонков

заболевания опорно-двигательного аппарата

заболевания сердца

Художественная гимнастика, аэробика, шейпинг, спортивные танцы (с 4-5 лет)

Занятия этими видами спорта наиболее полезны будут для девочек, хотя и некоторые мальчики с удовольствием посещают например, спортивные танцы.

Плюсы:

развивают гибкость и пластичность

улучшают координацию движений

способствуют формированию красивой фигуры

Противопоказания:

сколиоз

высокая степень близорукости

заболевания сердечнососудистой системы

Таким образом, правильный выбор секции для ребенка имеет огромное значение для его развития и здоровья. Как известно, двигательная активность влечет за собой развитие интеллекта. Дети, которые занимаются  спортом, часто опережают по умственному развитию своих сверстников. Увлечение спортом часто может длиться годами, отвлекая детей и подростков от неблагоприятного влияния улицы и сомнительных компаний.

 

                            Желаем удачи в воспитании здорового ребенка!

                            Рекомендации подготовила инструктор по ФК   Ибатова Н.В.